Terapie, konsultacje, a także ...
Poniżej znajdziesz informacje o dostępnych formach pomocy. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skontaktuj się ze mną. Wspólnie ustalimy, jaka forma wsparcia będzie najlepsza w danej sytuacji.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie służy lepszemu zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz określeniu formy pomocy najlepiej odpowiadającej danej sytuacji. To czas na spokojną rozmowę o aktualnej sytuacji, objawach i dotychczasowych doświadczeniach, które pomagają lepiej zrozumieć źródło trudności. Spotkanie kończy się wspólnym ustaleniem dalszego postępowania.
W zależności od zgłaszanych trudności konsultacja może być początkiem psychoterapii, pogłębionej diagnozy psychologicznej lub innej formy wsparcia.
Terapia indywidualna dorosłych
Terapia indywidualna dorosłych
Psychoterapia indywidualna polega na budowaniu szczerej, swobodnej relacji terapeutycznej między psychoterapeutą a pacjentem, bez udziału osób trzecich. Spotkania odbywające się w ramach psychoterapii indywidualnej przebiegają na rozmowie – tzw. dialogu egzystencjalnym – którego głównym celem jest nauka rozpoznawania własnych emocji, zrozumienie, w jaki sposób one powstają, oraz opracowanie strategii ich odpowiedzialnego przeżywania. Opanowanie tej kwestii pozwala na zwiększenie samoświadomości i samoakceptacji Pacjenta, a także wpływa na poczucie decyzyjności i odzyskanie poczucia kontroli nad własnym życiem.
Po zakończonej terapii indywidualnej nowe wzorce zachowań są utrwalone, co prowadzi do umiejętnego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Dzięki psychoterapii nie staniesz się innym człowiekiem, ale lepiej poznasz samego siebie i spojrzysz na swoje życie z nowej perspektywy – takiej, która pozwoli Ci cieszyć się życiem bez lęku i rozpaczy czy depresji.
Terapia indywidualna młodzieży
Terapia dla młodzieży
Psychoterapia pomaga lepiej radzić sobie z emocjami i trudnościami pojawiającymi się na różnych etapach dorastania. Regularne spotkania wspierają rozwój umiejętności potrzebnych do lepszego rozumienia siebie, budowania poczucia własnej wartości oraz radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Proces terapii rozpoczyna konsultacja z nastolatkiem oraz rodzicem lub opiekunem prawnym. Spotkanie pozwala lepiej zrozumieć zgłaszane trudności, omówić dotychczasowe doświadczenia oraz wspólnie ustalić dalszy plan pracy.
Kolejne sesje odbywają się indywidualnie z nastolatkiem, a rodzice są włączani w proces terapii w zakresie wspierającym jej przebieg.
Dzięki regularnym spotkaniom młoda osoba może lepiej poznać siebie, rozumieć własne emocje i potrzeby oraz rozwijać nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Celem terapii jest wspieranie rozwoju emocjonalnego, budowanie większej samodzielności i pewności siebie oraz poprawa codziennego funkcjonowania.
Psychoterapia może być pomocna między innymi w przypadku:
- trudności emocjonalnych,
- zaburzeń lękowych i fobii,
- obniżonego nastroju i depresji,
- trudności w relacjach z rówieśnikami i rodziną,
- kryzysów okresu dorastania,
- niskiej samooceny,
- samookaleczania,
- zachowań ryzykownych i uzależnień.
Terapia dla par i małżeństw w kryzysie
Terapia dla par i małżeństw w kryzysie
Psychoterapia par pomaga zrozumieć mechanizmy prowadzące do powtarzających się konfliktów, trudności w komunikacji, utraty bliskości czy kryzysów zaufania. Celem spotkań jest wspólne zrozumienie źródła trudności oraz wypracowanie nowych sposobów budowania relacji.
Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc psychoterapię ericksonowską z wiedzą psychodynamiczną, teorią przywiązania oraz psychologią relacji. Pozwala to spojrzeć na trudności z różnych perspektyw i dobrać sposób pracy do potrzeb konkretnej pary.
Proces rozpoczyna się od spotkań konsultacyjnych, podczas których wspólnie określamy cel terapii oraz kierunek dalszej pracy. Przyglądamy się między innymi sposobowi komunikowania się, powtarzającym się wzorcom relacyjnym, zasobom pary, poziomowi bliskości i intymności, oczekiwaniom partnerów oraz wpływowi doświadczeń wyniesionych z rodzin pochodzenia na obecną relację. Pozwala to lepiej zrozumieć schematy podtrzymujące trudności i zaplanować sposób pracy najlepiej odpowiadający potrzebom pary.
Spotkania odbywają się co dwa tygodnie, co daje czas na wprowadzanie zmian i obserwowanie ich wpływu na codzienne funkcjonowanie relacji.
Hipnoza terapeutyczna
Hipnoza terapeutyczna
— to bezpieczna i skuteczna metoda wykorzystywana w psychoterapii i rozwoju osobistym.
Hipnoterapia – Klucz do Twojej Wewnętrznej Harmonii
poprzez głębokie szukaniu i nawiązywaniu kontaktu ze sobą
Hipnoza terapeutyczna to bezpieczna i skuteczna metoda wykorzystywana w psychoterapii i rozwoju osobistym. Polega na wprowadzeniu osoby w stan głębokiej relaksacji i skoncentrowanie uwagi, w którym podświadomość staje się bardziej podatna na pozytywne sugestie i zmiany. W stanie hipmotycznym zmniejsza się aktywnośc krytycznej części mózgu (świadomości) co pozwala na głębszą pracę z przekonaniami, emocjami i wspomnienieami zapisanymi w podświadomości
Wygodnie umów się na wizytę stacjonarną lub online. Dla mnie nie ma znaczenia skąd jesteś, postaram się Ci pomóc.
Pozostałe formy wsparcia
Terapia traumy i trudnych doświadczeń — EMDR
Terapeuta prowadzi Pacjenta przez serię bodźców sensorycznych takich jak np. ruch oczu, dźwięk, dotyk co pomaga przetworzyć trudne traumatyczne doświadczenia.
Psychoonkologia
Pomoc psychoonkologiczna skierowana jest przede wszystkim do Pacjentów chorujących na raka oraz Ich rodzin.
Terapia RTZ
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) to metoda krótkoterminowa dająca długotrwałe efekty np. w postaci lepszego nastroju, większej pewności siebie, spokoju.
Terapia TSR
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) koncentruje się na realizacji celów Pacjenta bez potrzeby analizowania jego przeszłości oraz przyczyn aktualnej sytuacji życiowej.
Test osobowości MMPI-2®
Jedno z najlepszych i najbardziej rzetelnych narzędzi do diagnozowania wszelkiego rodzaju zaburzeń i trudności psychicznych.
Wsparcie kryzysowe
Przeznaczone dla osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej i mających poczucie utraty równowagi psychicznej (utraty kontroli nad własnym życiem).
Dlaczego Pacjenci Wybierają SENSE – Edyta Dedek
Bo oferujemy kompleksową i profesjonalną pomoc: terapia indywidualna i par, EMDR, hipnoza terapeutyczna, diagnostyka oraz podejście psychodynamiczne — wszystko w atmosferze pełnego zaufania i poufności.
To miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie, wysłuchany i realnie wspierany.
Profesjonalna skuteczność
Uważne, indywidualne podejście
Gwarancja poufności
Zrozumienie i akceptacja
Wygodnie umów się na wizytę
Wizyta stacjonarna
