Psychoterapia indywidualna osób dorosłych

Psychoterapia indywidualna polega na budowaniu szczerej, swobodnej relacji terapeutycznej między psychoterapeutą a pacjentem, bez udziału osób trzecich. Spotkania odbywające się w ramach psychoterapii indywidualnej przebiegają na rozmowie – tzw. dialogu egzystencjalnym – którego głównym celem jest nauka rozpoznawania własnych emocji, zrozumienie, w jaki sposób one powstają, oraz opracowanie strategii ich odpowiedzialnego przeżywania. Opanowanie tej kwestii pozwala na zwiększenie samoświadomości i samoakceptacji Pacjenta, a także wpływa na poczucie decyzyjności i odzyskanie poczucia kontroli nad własnym życiem.

Po zakończonej terapii indywidualnej nowe wzorce zachowań są utrwalone, co prowadzi do umiejętnego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Dzięki psychoterapii nie staniesz się innym człowiekiem, ale lepiej poznasz samego siebie i spojrzysz na swoje życie z nowej perspektywy – takiej, która pozwoli Ci cieszyć się życiem bez lęku i rozpaczy czy depresji.