Rozwój osobisty
Świadoma droga do życia w zgodzie ze sobą
Jestem psychologiem i psychoterapeutką.
Od lat pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i wybory — niekoniecznie dlatego, że są w kryzysie, ale dlatego, że czują potrzebę bardziej świadomego, spójnego życia.
Rozwój osobisty, który oferuję, opiera się na psychologii, doświadczeniu klinicznym oraz głębokim szacunku do indywidualnej drogi każdej osoby.
To praca dla tych, którzy chcą żyć w większym kontakcie ze sobą — autentycznie, uważnie i bez presji bycia „kimś innym”.
Dla kogo jest rozwój osobisty?
Ta forma pracy jest dla osób, które:
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje
- są na etapie zmian lub wewnętrznych poszukiwań (momencie zmiany — życiowej, zawodowej lub relacyjnej)
- pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim potencjałem
- chcą podejmować decyzje bardziej świadomie
- nie są w kryzysie, ale czują, że „to jeszcze nie wszystko”
- szukają sensu, kierunku lub głębszego kontaktu ze sobą
Rozwój osobisty nie wymaga cierpienia, by był uzasadniony.
Czasem wystarczy wewnętrzne poczucie, że chcesz żyć pełniej.
Czym jest rozwój osobisty w moim rozumieniu?
Rozwój osobisty to proces pogłębiania relacji z samym sobą.
To przestrzeń, w której:
- przyglądasz się swoim emocjom, potrzebom i wewnętrznym konfliktom
- lepiej rozumiesz, dlaczego podejmujesz określone decyzje
- odkrywasz swoje zasoby i ograniczenia bez oceniania
- uczysz się żyć w większej zgodzie ze sobą
Rozwój zaczyna się od ciekawości i gotowości do zatrzymania się.
Jak pracuję?
Pracuję w oparciu o rozmowę terapeutyczną, uważność na emocje oraz refleksję nad schematami myślenia i działania.
Tempo pracy jest zawsze dostosowane do Ciebie — Twoich potrzeb, gotowości i aktualnego etapu życia.
Jak wygląda spotkanie?
- rozmowa prowadzona w Twoim tempie
- pogłębianie świadomości emocjonalnej
- refleksja nad relacjami, wyborami i kierunkiem życia
- praca nad spójnością wewnętrzną i poczuciem sensu
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani dokąd dokładnie chcesz dojść.
Wystarczy gotowość, by przyjrzeć się sobie uważniej.
Co może być efektem tej pracy?
Osoby, które decydują się na pracę rozwojową, często doświadczają:
- większej samoświadomości
- lepszego rozumienia swoich emocji i potrzeb
- większej spójności wewnętrznej
- jaśniejszego kierunku życiowego
- głębszych i bardziej satysfakcjonujących relacji
- większego poczucia sensu i sprawczości
Zmiana nie jest celem samym w sobie.
Jest naturalnym efektem lepszego kontaktu ze sobą.
Praca rozwojowa opiera się na:
- relacji opartej na zaufaniu i empatii
- uważnej, pogłębionej rozmowie
- refleksji nad schematami myślenia i działania
- odkrywaniu i wzmacnianiu wewnętrznych zasobów
Nie pracuję według gotowych scenariuszy.
Każde spotkanie jest odpowiedzią na to, z czym przychodzisz.
Rozwój osobisty jako droga
Dla wielu osób rozwój osobisty staje się:
- przestrzenią spotkania ze sobą
- drogą do większej autentyczności
- sposobem na bardziej świadome życie
- pogłębieniem relacji z sobą i z innymi
Rozwój nie polega na stawaniu się kimś innym.
Polega na byciu sobą — bardziej świadomie.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby:
- zatrzymać się
- spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy
- pogłębić kontakt ze sobą
zapraszam Cię do wspólnej pracy.
Umów spotkanie rozwojowe
Czas trwania spotkania
50 minut
Częstotliwość
Częstotliwość spotkań jest dopasowywana indywidualnie — do Twoich potrzeb, tempa pracy, aktualnego etapu życia oraz celu, z którym przychodzisz.
Na początku wspólnie ustalamy rytm spotkań i w razie potrzeby modyfikujemy go w trakcie procesu
Najczęściej raz w tygodniu lub co dwa tygodnie — w zależności od celu pracy i Twoich potrzeb.
